Entspannung und Energie

Leidest du an Erschöpfung, Müdigkeit oder anderen diffusen Beschwerden? Hast du eine langanhaltende stressige oder belastende Zeit hinter dir? Dann gönne dir jetzt Zeit zum Entspannen und Energie tanken. Gerne unterstütze ich dich dabei.

Stress abbauen, entspannen und Energieblockaden lösen

Wenn du dir nicht ausreichend Ruhe und Entspannung gönnst oder du gerade stark belastende Lebenssituationen durchlebst, kann dein Körper das Gleichgewicht verlieren und Energieblockaden können entstehen. Dies kann sich in Form von verschiedensten Symptomen zeigen:

Erhöhte Reizbarkeit
Schlafstörungen
Konzentrationsprobleme
Müdigkeit
Erschöpfung
Kopfschmerzen
Bauchschmerzen
Verdauungsprobleme
Appetitlosigkeit
Heisshunger
Geringe Stressresistenz
Antriebslosigkeit

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Auch positiver Stress belastet unseren Körper

Wusstest du , dass der Eustress, also der positive Stress, in unserem Körper dieselben Auswirkungen hat wie der negative Stress? Bei beiden Formen steigt der Puls und der Blutdruck, die Muskeln sind angespannter und der Körper schüttet Adrenalin aus. Stress entsteht jedoch nicht nur aus Überforderung, sondern auch eine langanhaltende Unterforderung kann zu stressbedingten Symptomen führen.

Bei jedem chronischen Stress schüttet der Körper vermehrt Cortisol aus, was nach einer gewissen Zeit zu einer Nebennierenschwäche führen kann. Ebenso kann Stress Ursache für hormonelle Dysbalancen oder Verdauungsproblemen sein.