Stress

Cortisol, oft als „Stresshormon“ bezeichnet, wird in den Nebennieren gebildet. Es hilft deinem Körper, in akuten Belastungssituationen schnell zu reagieren: Du wirst wacher, fokussierter und leistungsfähiger – eine wichtige Überlebensreaktion. Doch: Wenn Stress zur Dauerbelastung wird, bleibt der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht.Das kann auf lange Sicht Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht bringen. Wenn die Nebennieren ermüden Chronischer Stress kann dazu führen, dass die