Bioidentische Hormone in den Wechseljahren – wie treffe ich eine gute Entscheidung?
- vor 15 Stunden
- 2 Min. Lesezeit
Viele Frauen stellen sich in der Perimenopause oder Postmenopause eine zentrale Frage:
Soll ich eine Hormontherapie beginnen – oder gibt es für mich einen anderen Weg?
Die Entscheidung für oder gegen bioidentische Hormone (Hormonersatztherapie/HRT) ist kein Entweder-oder. Sie ist ein Prozess. In meiner Praxis für integrative Frauen-Naturheilkunde begleite ich Frauen dabei mit einem klaren 3-Schritte-Modell.
Meist beginnt die Begleitung schon vor dem ersten Schritt – mit einer strukturierten Vorbereitung auf das ärztliche Gespräch.
Schritt 1: Medizinische Abklärung
Zuerst braucht es eine fundierte ärztliche Einschätzung durch deine Gynäkologin oder deinen Gynäkologen.
In welcher hormonellen Phase befindest du dich?
Wie hoch ist dein Leidensdruck?
Gibt es Risikofaktoren?
Ist eine Hormontherapie in deiner Situation sinnvoll, möglich oder nicht empfohlen?
Eine Hormonersatztherapie kann bioidentische oder synthetische Hormone umfassen. Auch hier ist eine differenzierte Betrachtung wichtig.
Eine gute Vorbereitung mit deinen Symptomen und Fragen lässt dich sicherer und klarer ins Gespräch starten.
Schritt 2: Ganzheitliche Betrachtung
Hormone wirken nie isoliert. In einer naturheilkundlichen Analyse betrachten wir dein gesamtes Regulationssystem:
Nervensystem und Stressregulation
Schlaf und Regeneration
Darm und Mikrobiom
Leber- und Hormonstoffwechsel
Mikronährstoffstatus
Konstitution und Energie
Ein erschöpftes System reagiert anders auf Hormone als ein stabiles.
Deshalb kann Regulation eigenständig erfolgen – oder begleitend zu einer Hormontherapie.
Schritt 3: Deine Entscheidung
Jetzt geht es in die persönliche Tiefe – für eine klare Entscheidung:
Wie stark beeinträchtigen mich meine Beschwerden?
Möchte ich rasche Stabilität – oder einen regulativen, ganzheitlichen Weg?
Wie stehe ich innerlich zu Hormonen?
Bin ich bereit für Lebensstilveränderungen?
Es gibt selten ein klares Richtig oder Falsch. Entscheidend ist, was für dich in dieser Lebensphase stimmig ist.
Welche Wege sind möglich?
Ganzheitliche Regulation ohne HRT
HRT mit integrativer ganzheitlicher Begleitung
Reine schulmedizinische HRT
Alle drei Wege sind legitim – wenn sie bewusst und informiert gewählt werden.
Wenn du dir eine fundierte naturheilkundliche Einschätzung wünschst und deine Entscheidung in Ruhe treffen möchtest, begleite ich dich gerne in meiner Naturheilpraxis in Hinwil, Zürich oder Online.
