Wechseljahre: Wenn die Vaginalschleimhaut trocken wird
- 31. Jan. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 5 Tagen
Bist du in den Wechseljahren oder in der Postmenopause und leidest unter Scheidentrockenheit? Dann ist es jetzt besonders wichtig, eine regelmässige Intimpflege in deinen Alltag zu integrieren.
Warum wird die Schleimhaut trocken?
Die hormonelle Erklärung: Der sinkende Östrogenspiegel, insbesondere des Östrogens Estriol, ist der Hauptgrund für trockene Haut und Schleimhäute in den Wechseljahren. Estriol spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Schleimhäute in Körperbereichen wie Augen, Nase, Mund, Blase und Vagina. Nach der Menopause fällt der Estriolspiegel stark ab, da die Hauptproduktion von Östrogenen in den Eierstöcken endet und nur noch geringe Mengen in Leber und Fettgewebe gebildet werden.
Die Sicht der Naturheilkunde (TEN): In der TEN wird die Menstruation als wichtiger Ausleitungsprozess betrachtet, der die Humores (Körpersäfte), das Wärme- und Feuchtigkeitprinzip sowie die Entgiftung reguliert. In der Prämenopause, wenn die Menstruation unregelmässig wird, gerät dieser Prozess erstmals ins Ungleichgewicht. Nach der Menopause, also nach der letzten Menstruation, entfällt diese Funktion vollständig, sodass der Körper alternative Anpassungs- und Ausleitungsmechanismen entwickeln muss. Aufgrund der individuellen Grundkonstitutionen und äusserlichen Einflüssen empfindet jedoch nicht jede Frau diese Veränderungen – in unserem Falle die vaginale Trockenheit – gleich stark.
Die Lösung: Intimpflege mit Feuchtigkeit und Phytoöstrogenen
Bei trockener Vaginalschleimhaut kann eine gezielte Intimpflege mit natürlichen Produkten helfen. Besonders empfehlenswert sind pflegende Öle und pflanzliche Wirkstoffe, die östrogenähnlich wirken (Phytoöstrogene).
Innerliche Pflege: Verwende 2–3 Mal pro Woche ein pflegendes Zäpfchen.
Äusserliche Pflege: Trage 1–2 Mal täglich ein hochwertiges Öl oder eine Creme auf.
Ich unterstütze dich gerne mit Tipps zu geeigneten Produkten, wo du hochwertige Naturprodukte kaufen oder wie du sie selbst herstellen kannst.
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